| Dalarna |  |
Avesta | |
Borlänge | |
Falun | |
Gagnef | |
Hedemora | |
Leksand | |
Ludvika | |
Mora | |
Rättvik | |
Smedjebacken | |
Säter | |
Västerdalarna |
Kosttillskott inget för systrarna Kallur
Kosttillskott - till nytta eller riskfyllt? Det var temat för DalarnasIdrottsförbunds konferens på Högskolan Dalarna och en uppföljare på vårens dopningskonferens. Som dragplåster hade man bjudit in Jenny och Susanna Kallur som berättade om deras syn på kosttillskott inom elitidrotten. - Det har aldrig varit intressant för vår del att ta preparaten, säger Jenny.
- Vi har fått hemskickat med posten både tabletter och i pulverform. Men har aldrig intresserat oss för det. Vi har en dietist i landslaget som vi diskuterar kosten med och för vår del är det sunt förnuft och husmanskost som gäller, fortsätter Jenny.
Jenny och Susanna berättar vidare att de tar regelbundna blodprov och de har visat att det inte funnits några behov att komplettera maten med kosttillskott.
Gråzon
Inbjudna som talare till konferensen var också forskarna och medicine doktorerna Michael Svensson och Michail Tonkonogi. Svensson verksam i Umeå och Tonkonogi på Högskolan Dalarna.
Svensson berättade att det finns många preparat på marknaden som är i en sorts gråzon, bland annat Kreatin. Ett ämne som inte är klassat som dopningsmedel och som kroppen själv producerar, men som också finns som så kallat kosttillskott.
Kreatin har anabola effekter på muskler och andning och är beskaffat så att det snabbt försvinner ur kroppen. Men det är inte alla som får några positiva effekter av användandet.
- Jag tar inte ställning för eller emot kosttillskott. Utan det är upp till var och en att bedöma om det är värt att börja använda, säger Michael Svensson.
- Det finns bieffekter med Kreatin som exempelvis muskelbristningar och problem med viktökning. Sedan är det inte bra för uthållighetsidrottare, tillägger han.
- Vi har aldrig provat Kreatin och dessutom har vi hört mycket negativt om det, som svullnad och kramper. Jag tror det är mest killar som använder det, säger Susanna.
Stor risk att åka fast
Det som också gör kosttillskotten så vanskliga att använda för elitidrottare är att nästan 15 procent av dem innehåller dopningsklassade hormoner som till exempel testosteron. Det är således stor risk att åka fast i dopningskontroller, speciellt om man använder utländska preparat.
- Det skulle vi aldrig våga. Vi som till och med tejpar igen vattenflaskorna på tävling och träning, för att vara på säkra sidan, säger Jenny Kallur och Susanna nickar instämmande.
Systrarna Kallur är inte direkt några perfektionister när det gäller maten, även om de försöker äta rätt före och efter träning.
- Några Gunde Svan är vi inte, även om vi tänker på vad vi stoppar i oss. Efter säsong kan det bli lite frosseri, men under säsong blir det knappast pizza eller godis, avslutar Jenny Kallur.
HÅKAN ERIKSSON
023-475 53
hakan.eriksson@daladem.se
Kosttillskott - till nytta eller riskfyllt? Det var temat för DalarnasIdrottsförbunds konferens på Högskolan Dalarna och en uppföljare på vårens dopningskonferens. Som dragplåster hade man bjudit in Jenny och Susanna Kallur som berättade om deras syn på kosttillskott inom elitidrotten. - Det har aldrig varit intressant för vår del att ta preparaten, säger Jenny.
- Vi har fått hemskickat med posten både tabletter och i pulverform. Men har aldrig intresserat oss för det. Vi har en dietist i landslaget som vi diskuterar kosten med och för vår del är det sunt förnuft och husmanskost som gäller, fortsätter Jenny.
Jenny och Susanna berättar vidare att de tar regelbundna blodprov och de har visat att det inte funnits några behov att komplettera maten med kosttillskott.
Gråzon
Inbjudna som talare till konferensen var också forskarna och medicine doktorerna Michael Svensson och Michail Tonkonogi. Svensson verksam i Umeå och Tonkonogi på Högskolan Dalarna.
Svensson berättade att det finns många preparat på marknaden som är i en sorts gråzon, bland annat Kreatin. Ett ämne som inte är klassat som dopningsmedel och som kroppen själv producerar, men som också finns som så kallat kosttillskott.
Kreatin har anabola effekter på muskler och andning och är beskaffat så att det snabbt försvinner ur kroppen. Men det är inte alla som får några positiva effekter av användandet.
- Jag tar inte ställning för eller emot kosttillskott. Utan det är upp till var och en att bedöma om det är värt att börja använda, säger Michael Svensson.
- Det finns bieffekter med Kreatin som exempelvis muskelbristningar och problem med viktökning. Sedan är det inte bra för uthållighetsidrottare, tillägger han.
- Vi har aldrig provat Kreatin och dessutom har vi hört mycket negativt om det, som svullnad och kramper. Jag tror det är mest killar som använder det, säger Susanna.
Stor risk att åka fast
Det som också gör kosttillskotten så vanskliga att använda för elitidrottare är att nästan 15 procent av dem innehåller dopningsklassade hormoner som till exempel testosteron. Det är således stor risk att åka fast i dopningskontroller, speciellt om man använder utländska preparat.
- Det skulle vi aldrig våga. Vi som till och med tejpar igen vattenflaskorna på tävling och träning, för att vara på säkra sidan, säger Jenny Kallur och Susanna nickar instämmande.
Systrarna Kallur är inte direkt några perfektionister när det gäller maten, även om de försöker äta rätt före och efter träning.
- Några Gunde Svan är vi inte, även om vi tänker på vad vi stoppar i oss. Efter säsong kan det bli lite frosseri, men under säsong blir det knappast pizza eller godis, avslutar Jenny Kallur.
HÅKAN ERIKSSON
023-475 53
hakan.eriksson@daladem.se
Arkiv med artiklar relaterade till: "Kosttillskott", "Systrarna", "Kallur"
