Här är maskinen som ger Susanna Kallur ett lyft i träningen.
Med den kan hon nu genomföra sin löpträning.
– Jag lyfts upp och det gör att belastningen inte blir så stor, säger Susanna, när DD-sporten är på plats under ett träningspass i Lugnets friidrottshall.
Falu IK:s häcklöpningstjärna Susanna Kallur har hittills genomfört all sin löpträning på ett löpband. Där man byggt till en ”lyftanordning” som gör att kropp-svikten minskar med upp till 15-20 kilo.
Något som passar Susanna väldigt bra i och med att hennes underben håller på med en förbening av de hål som blev kvar när skruvarna från operationen efter stressfrakturen togs bort i slutet av september.
– Jag har gjort röntgen var fjärde-femte vecka sedan dess för att se hur läkningen går. Det är inte helt läkt än, men det är inte så mycket kvar.
– Jag kan inte springa riktigt än, men jag hoppas att jag kan börja med det under träningslägret i Sydafrika, säger ”Sanna”, som i dag åker till Stellenbosch utanför Kapstaden tillsammans med en grupp från Falun.
– Det skall bli väldigt skönt att komma till värmen.
I går genomförde ”Sanna” Kallur sin sista träning på hemmaplan för en tid, och då var det ett intervallpass på löpbandet som gällde. Där hon alltså lyfts upp och inte får samma belastning i fotisättningarna som under normal löpning. Något som gör det möjligt att genomföra en tekniskt riktig löpning, trots att underbenet inte är helt läkt än.
– Jag är bra tränad, med den träning jag klarar av att köra, inga maxbelastningar ännu. Känner mig genomtränad, säger ”Sanna”.
Hon fyller 31 år i februari och ser verkligen vältränad ut. Bara att hoppas att de sista bitarna faller på plats innan utesäsongen 2012 drar igång.
– Vi kommer att köra med det här löpbandet även när jag är tillbaka på riktigt. För jag kommer inte att köra fem löppass i veckan, utan kommer att ha med både detta och cykelträningen som alternativ träning.
Fortsatt snabbhetsträning i den här lite ovanliga, upphängda formen gör att ”Sanna” kan öka träningsdosen utan att öka belastningen.
Men nu bär det alltså iväg till andra sidan jordklotet. I Stellenbosch kommer Kallur att ta ett steg till mot sin tävlingscomeback.
Även i Sydafrika blir det alternativ träning, vilket innebär att cykelskorna finns med i resväskan. Men löpbandet får stanna kvar i Falun.
Hasse Sjögren
