Annons

Annons

Annons

Säter

Forskaren: Trötta hjärnor sparar på tråkigheter – 11 tips för bättre sömn

Är du sur, irriterad och deppig? Förklaringen kan vara att du sover dåligt. När din trötta hjärna blir överbelastad börjar den rensa bort information, precis som en dator.

Hjärnan är primitiv och när vi utsätts för sömnbrist minskar nedladdningen av lyckliga minnen och känslor, samtidigt som hjärnan sparar information om farligheter.

Text: 

Annons

Den här och andra aha-upplevelser kan du få under en intervju med Lena Mallon som är överläkare vid vuxenpsykiatrin i Säter.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 119 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan