Annons

Annons

Annons

Säter

Forskaren: Trötta hjärnor sparar på tråkigheter – 11 tips för bättre sömn

Är du sur, irriterad och deppig? Förklaringen kan vara att du sover dåligt. När din trötta hjärna blir överbelastad börjar den rensa bort information, precis som en dator.

Hjärnan är primitiv och när vi utsätts för sömnbrist minskar nedladdningen av lyckliga minnen och känslor, samtidigt som hjärnan sparar information om farligheter.

Annons

Den här och andra aha-upplevelser kan du få under en intervju med Lena Mallon som är överläkare vid vuxenpsykiatrin i Säter.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan